我的睡眠记录2024版

睡眠是人一生非常重要的时候，但是许多人的睡眠质量都不好，也不了解自己的睡眠情况，更加不知道怎么将自己带入美梦中，现在我的睡眠记录诞生啦！专业而丰富的疗愈催眠曲，严谨而仔细的数据记录，让你更加清晰的了解自己的睡眠状况。

软件功能

【音乐放松】

海的声音、风的声音、雨的声音等所有纯净的自然之音，同时也为疲惫一天的你快速放松自己

【养成睡眠好习惯】

现在手机的魅力实在太大了，大家都抱着手机大晚上的不睡觉，现在我们可以加入睡眠计划，让习惯形成，7天一周期的改善睡眠计划

【冥想睡眠课程】

专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，带你离开吵闹的都市回归心灵深处的宁静，有效的帮助睡前减压，快速入睡

【监测睡眠】

手机监测睡眠周期，自己可以每天观察自己的睡眠状况

软件特色

1、提供助眠轻音乐，可以助你快速入睡

2、实时帮你检测睡眠，可以了解睡眠的时长

3、支持循环播放，这里的任何一首助眠音乐不仅可以顺序播放而且可以设置单曲循环

4、制定七天睡眠计划，跟着计划行动可以有效改善睡眠

5、拥有丰富助眠课程，能够多方面帮你改善睡眠

小编评价

1、随时随地手机了解自己的睡眠状况，智能调节你的睡眠状态，智能播放音乐改善睡眠质量

2、为用户提供了睡眠质量记录功能，并提供了可以帮助用户快速入睡的音乐，有效放松身体，提高睡眠质量

更新日志

提升体验，修复部分问题。