睡眠精灵最新版

- 这是我听过最干净、最纯粹的白噪音，缭绕自然的音符，仿佛回到了家乡，忆起了儿时...

- 有过吗？我们看过的星星，抚摸过的露水，脸旁滑过的轻风，都是一次或多或少的冥想体验，我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，我们提供了自然声音、冥想练习等众多音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。

#适合以下人群#

- 睡眠不好：深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心：无法专心致志的拖延症患者

- 胡思乱想：睡眠前天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

- 难以专注：环境糟杂，难以专注，经常被打断，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

- 长期焦虑：焦虑不堪，精力疲惫的高压人群

- 情绪突然：情绪不知为何很down，负面情绪难压，每天活得感觉对不起自己

- 追求平和：一直在追求身心的冥想练习者，希望成为更好自己的你

- 冥想小白：不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，无法坚持

#有以下功能特效#

- 番茄法则：劳逸结合，专注35 分钟，休息15 分钟

- 沉浸模式，帮你治疗手机依赖症

- 众多场景：佛音，自然，暮霭，心跳，多种场景随意切换

- 睡眠小憩：白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒：每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据：了如指掌每一次睡眠

软件功能

1、进到睡眠精灵最新版后，能够刚开始进到睡眠模式。

2、程序运行将刚开始纪录客户的休眠状态。

3、睡眠质量完毕后，开启APP查寻睡眠质量数据信息。

4、根据听你的呼噜声或说梦话来掌握你的睡眠质量状况。

软件特色

1、轻松获取健康睡眠知识，掌握新康资讯，提高对睡眠的重视。睡得好，吃嘛嘛香

2、比车、比房……才发现连睡眠都能比?这里，有属于全世界的静谧。比的不是睡眠，是自律。更好的人生就从睡一场好觉开始，睡得差，你就输了

3、每日进行睡眠记录图表可视化呈现

4、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容

5、起床自动生成睡眠报告，快点击查看昨晚的睡眠情况吧

小编评价

1、打开此软件，即可开启你的睡眠模式，软件就开始记录你的睡眠数据、睡眠状况和睡眠质量等信息，当你一觉醒来，即可轻松查阅，了解自己的睡眠情况，软件还有每日更新的健康小知识供你阅读，让你更多的了解睡眠及健康小知识，还能锁屏并记录你的梦话哦

2、平台上面为用户提供的功能还是挺多的，睡眠监测、梦话录音、睡眠锁屏等等，可以让您时刻监测到自己的睡眠状况，平台上面更是有健康小贴士提供，用户可以在这里了解到更多的健康睡眠知识哦

3、睡眠精灵最新版会全面监测我们的睡眠质量，包括翻身次数、夜起次数等，还会录制我们的梦话。一整晚的睡眠过后，软件会自动分析我们的睡眠质量，整理成报告，展示给我们看

更新日志

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